张老师正能量名字叫什么
张贺玉。微博@张老师hy（小号@张老师正能量）本名张贺玉，是一名微博、推特、ins网红，重庆人，西安长大。
稻草人抗疫法，柬埔寨民众有哪些抗疫“神操作”，你知道吗？
点火抗疫，封村抗疫，吃鸡蛋抗疫，戴上项链抗疫，僧人施法抗疫，群力开工厂抗疫。
张艺兴29岁生辰，连上53个全球推特趋势，工作拼命粉丝飙涨
从出道就坚持努力奋斗的精神一直延续至今，颜值与才华并重。
不光如此，张艺兴在舞蹈方面也是颇有天赋，从团员中单独回国发展的张艺兴在舞蹈方面的实力是毋庸置疑的。从张艺兴平时分享的舞蹈室动态中，能看到私下的他有多么努力地练习舞蹈。没有舞蹈的炫酷效果支撑，镜头中的表现都让人看得目不转睛。
更何况是在《街舞》的正式表演上，身为队长征战，张艺兴用强劲的舞蹈实力拿下第一。让在场的观众为之惊叹并且深受圈内艺人称赞，凭借身体肌肉记忆，完美卡点音乐。富有张力的舞蹈动作，流畅自如，炫酷的舞蹈技巧给观众带来了一场视觉盛宴。
张艺兴是不会把脆弱的一面展现在大众面前的人，一直都如钢铁一般坚强的偶像。曾在春晚舞台的彩排中，一段后空翻的不慎摔倒，即便脸部朝地瞬间无法动弹。
张艺兴依旧不顾自己的伤势，继续以后空翻的超难姿势进行多次彩排，满满正能量的表现。这份坚持和胆量，确实让人十分佩服。
可以见得，张艺兴在自己的演艺之路也是磕磕绊绊走过来的，有被质疑、被否定等声音。一切的成功背后挥洒的汗水都是常人无法想象的，这么多年来，张艺兴一直在自己的事业上倾尽全力地奋斗。
正如他的用户名“努力努力再努力”一直低调前行，这次的生日会。也是共同见证了张艺兴的成长，希望未来的他越来越好。
这样有颜值又努力的张艺兴，你有没有被圈粉呢？
张艺兴不管是舞蹈表演还是音乐创作方面都是很有自己特色的，你比较喜欢他的哪个作品？
2020年的正能量事件？
1、一箭三星发射成功
8月23日10时27分，我国在酒泉卫星发射中心用长征二号丁运载火箭，成功将高分九号05星送入预定轨道，发射获得圆满成功。此次任务还搭载发射了多功能试验卫星、天拓五号卫星。 这次任务是长征系列运载火箭的第343次飞行。
2、外卖小哥垃圾桶中救出被弃婴儿
8月12日，宁夏银川。外卖员海亚峰回家途中听见哭声，循声发现路边垃圾桶中的婴儿，他打120并报警，随后海亚峰买奶粉等去医院探望。他说自己是退伍军人，救人是本分。
3、4.71集团军再赴抗洪一线。
继2000余名官兵7月12日紧急奔赴江西九江执行抗洪抢险任务后，隶属东部战区陆军的第71集团军又有1000名官兵前往安徽芜湖抗洪一线。根据公开资料，第71集团军隶属东部战区陆军，机关驻地位于江苏省徐州市。
4、杭州一外卖小哥当起临时交警
这一幕发生在6月8日。这位小哥叫岩相幸，傣族，1997年出生，云南普洱人，在杭州做外卖骑手不到一年，公司已奖励他奖金666元，外加一套新装备。岩相幸称，公司会定期对骑手进行交规培训，平时自己也爱看些交通新闻，所以临时指挥没出乱子。
5、推特CEO承诺生前捐出全部财富
推特CEO杰克-多尔西5月21日表示，他准备生前就捐出自己的全部财富，而不是像其他一些亿万富豪那样在身后捐出。据福布斯估计，多尔西目前身价49亿美元。 多尔西说：“我想在有生之年把我所有的钱都捐出去。 自私地说一句，我想在有生之年看到它的影响。我想确保我们在帮助人们。”
正能量励志故事：宿舍那个最早起的人，后来怎么样了？
那些你感觉从来不会看到的景色，那些你觉得终身不会遇到的人，正一步步向你走来。我想象不到在这个星球发生的很多美好事物，所以我才努力。下面是我为大家收集整理的正能量励志故事，希望大家喜欢！ 正能量励志故事篇1： 宿舍那个最早起的人，后来怎么样了？
1
前几天，朋友林菲在微信上找我聊天。她发了一张工资条的照片过来，特别激动地说：
“你能想象我现在的工资多少吗?我刚才都气到浑身发抖。”
我仔细地放大了照片，看见实收工资那一栏，赫然写着：2530.5元。
林菲是从上海辞职回老家的，她正经985大学本科毕业，上一份工作的月薪是1万。
即使在外人看来，这份工作光鲜无比，在老家的父母眼里却是一无是处。
他们总是打电话给林菲：“女孩子一个人在外打拼太辛苦，不如早点回来找个稳定的工作。”
还说，家里一些长辈已经托关系，在国企给她安排了个职位。
林菲动摇了，毕竟她也受够了拥挤的地铁，高强度的工作，漂泊的生活。于是，辞职回老家的她，现在收到了稳定的2500元工资。
她悔不当初地说，仿佛看到了自己今后的人生：
每天在单位里碌碌无为、混吃等死;
找个差不多的老实人嫁了，在差不多的年龄里生个小孩;
肚子上渐渐堆满赘肉，脸上渐渐爬满皱纹……
林菲的经历让我唏嘘不已：
原来所有好走的路，都是下坡路。一个人若总是降低标准，追求安逸，人生只能越过越低配。
而低配，正在让中国年轻人越来越平庸。
2
地铁上，听到两个大学生模样的情侣在有一搭没一搭地聊天。
“你昨晚几点睡的?”
“2点吧。躺在床上刷抖音，没注意，竟刷了3个小时。”
“我也差不多2点才睡。跟舍友一起组队吃鸡来着。”
男生哈欠连天，眼睛下方明显的眼袋和黑眼圈暴露了他晚睡的事实。女生也萎靡不振地靠着扶手杆，百无聊赖地盯着手机屏幕。
当代年轻人，也许早就习惯了低配的生活：
在微信运动里刷存在感，在网络小说中找爱情，在游戏里成就王者荣耀;
脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，日复一日地在抖音里虚度人生;
网络段子张口就来，网红的名字如数家珍，却忘了自己有多久没有好好看过一部经典电影、一本纸质书;
为现状，却不肯踏出，没有勇气去改变自己;
凡事三分钟热度，终日浑浑噩噩、随波逐流;
总是自我设限，杀死自己的潜力。
这样的你，在虚拟世界一片美好，现实生活却一地鸡毛。
作家李尚龙说：“就像一个天天在家睡觉的人，永远不知道在跑步机上的人也有另一种幸福。”
天天沉溺于虚拟快感、活得浑浑噩噩的人，永远不知道在学习和工作中拼尽全力是一件多么快乐的事。
3
竭尽全力去过高配的人生，有多爽?
34岁的C罗，最近在ins上发了一段很可爱的视频。
他穿着白色T恤和运动裤，边跑步边跳舞，展示了自己的健身日常。
岁月仿佛在他的身体没有留下任何痕迹，他的身体年龄更像是24岁，体脂率未超过7%。
为了能长时间保持高水准状态，生活中的C罗极其自律。
他保持着每周3天、每次4小时的高强度训练，训练总是提前来，最晚离开;
每晚11点前睡觉，晚上要保证至少10小时的睡眠，拒绝晚睡和夜店;
饮食上严格控制，摄取的食物都是低糖、低脂，常年吃白水煮鸡肉，而且几乎不饮酒。
控制欲望、意志坚定、坚持不懈，这些品质帮助他成为了最顶级的球员。
反观中国年轻人有多习惯低配，看看年轻一代的足球运动员就知道了。
曾有媒体嘲讽国足身材就像白斩鸡一样，肚子上全是赘肉，毫无训练痕迹。
之前有件事在网上引起了很大争议：国足在海外拉练后，聚餐时的饮食被曝光。
不光是高热量的火锅，还喝了啤酒、可乐、红酒……
这些被誉为运动员杀手的饮料，我们的队员喝得不亦乐乎。
饮食上的不自律、训练上的松懈，让他们无法拥有如C罗般健硕的肌肉、超强的体能。
作为职业球员，不只是职业一天，也不只是职业某一场比赛。
然而，习惯低配的球员们，抽烟、喝酒、纹身、不控制饮食。他们拿着天价的薪水，却没有相当的球技和成绩。
习惯低配，只会让人生道路越走越逼仄越晦暗，最终庸碌无为。
4
知乎上有这样一个问题：每个宿舍最早起的人后来怎么样了呢?
答主郑琳回答了自己舍友的例子。
“大学舍友四年坚持早起、跑步、早读、吃早饭，给我们宿舍其他人占前排的位置。
自控力超强，我们整个专业的人都由衷佩服，连辅导员都知道她早起。
后来从二本学校考研进了专业前三的985，因表现突出，在研究生学校直接硕博连读。
博士期间恋爱结婚，先生是博士师兄，俩人毕业去了同一所重点大学教书育人、继续科研。
住房也有了着落，就连将来的孩子也可以跳出高考大省的压力。
从朋友圈的点滴看到，俩人惺惺相惜，都是靠着自己在学校就读时的勤奋上进，一步步闯出了属于自己的康庄大道。
双方家庭均属最普通的农村，订婚结婚照里双方和家长们笑得满脸朴实而幸福。
应该算是我看到过最真实、最靠谱的改变命运的人了。”
向上的路，其实并不拥挤。拥挤是因为，大部分人选择了安逸。
如果一个人总是用将就的态度来搪塞自己，最终只会越过越低配。
反之，如果一个人总是精益求精、一生悬命，最终必会改写自己的命运。
看过这样一段话：
你背单词时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面。
你算数学时，太平洋彼岸的海鸥振翅掠过城市上空。
你晚自习时，极圈上的夜空散漫了五彩斑斓。
但是少年你别着急，在你为自己未来踏踏实实地努力时：
那些你感觉从来不会看到的景色，那些你觉得终身不会遇到的人，正一步步向你走来。
我想象不到在这个星球发生的很多美好事物，所以我才努力。
词条中说：习惯低配，只会让你继续过着自己不想要的人生。而竭尽全力，你才能看见一个不一样的世界。
正能量励志故事篇2： 从马云到李佳琦：废掉一个人的最好办法，是让他瞎努力 朝着正确的方向迈步，比漫无目的的狂奔，能更快抵达终点。 昨天有几个朋友转发了一篇文章，从年薪百万的年轻人说起，给所有正在努力的人，打了一针鸡血：“想成功，就要玩命努力。” 里面提到了“口红一哥”李佳琦：今年最火网红，2个月抖音涨粉1400万，月收入6位数，一次直播带货350万。 我看过他的视频，也很尊敬这个努力的小伙子。 但我知道他以前也就是个普通的化妆品导购，拿着几千元的工资，下班就去麻将唱歌夜宵。 因此，我更欣赏的是他的眼光： 看准直播行业，选对适合自己的路子，人又肯拼，才越做越好。 没错，努力确实很重要，没有不努力就能成功的人。 但我担心一味地鼓吹“努力”，会麻痹了很多年轻人，以为努力就一定会有收获。 这个世界上努力的人太多了，但“李佳琦们”不会太多。 孤注一掷地“努力”，而不思考努力的意义和价值，会毁掉一个人。 方向比速度重要，选择比努力重要； 因为对的选择，让努力变得有意义。 1 方向不对，越努力越悲哀 有一头鲸鱼，被发现死在英国的草原上，距离海岸线800米远。 经过动物保护组织深入调查，真相是： 这头鲸鱼被冲上岸搁浅后，希望通过翻滚回到海中。 不幸的是，它弄错了方向，奔着反方向的草原一直努力，直至死亡。 我们真的太怕被同龄人“抛弃”了，很多时候就像这只鲸鱼一样。 没搞清楚方向先迈了步子，总觉得努力了就够了，实际上离目标越来越远。 马云毕业后想去考警察，身体素质不达标；去肯德基面试店员，又没被录取； 后来创办翻译社也不顺利，还被骗到了美国差点“回不来”。 如果说前面的失败都是韬光养晦，那么直到踏入了互联网这个行业，创办了阿里巴巴，马云才终于开始崭露头角。 “垃圾是放错地方的财富，庸才是站错位置的人才。” 黄渤唱了好多年的歌，默默无闻，阴差阳错演了一部电影，一炮而红； 沈腾当年是表演系的男神，颜值巅峰的时候默默无闻，没想到步入中年，演小品火了。 人生不是一场短跑，而是一场马拉松。 你不能一开始就全力冲刺，而不思考自己到底想去哪里。 2 努力可以，去做你热爱的事 有个男孩，大学毕业后不知道自己应该做什么。 听从父母的安排，先是做了2年会计，又做了2年木匠，又做了8年卡车司机。 但都觉得没意思，一点也不想好好干。 后来他有幸看到了《星际大战》这部电影，心潮澎湃，终于找到了人生方向。 于是辞职专注于自己热爱的电影，一干就是32年。 这个男孩，就是《泰坦尼克号》和《阿凡达》的导演——卡梅隆。 之前有人针对996的工作制问我的看法，我回答： 唯有热爱。在不热爱的事情上，一分钟都难熬。 我知道努力很重要，但是不能盲目努力，长久地活在痛苦之中。 成功的道路上充满艰辛，考验的是谁足够坚定。 如果不知道自己是否热爱正在做的事，可以这样判断： 对比付出的努力和收获，你感觉哪个更值得。 3 没有功劳的时候，别谈苦劳 “战术上的努力，永远无法弥补战略上的懒惰。” 用钝斧子砍10小时柴，不如花10分钟磨磨斧子； 羊圈破了个洞，24小时盯着防狼，不如花2个小时把洞补上。 任正非在华为的发展史上，始终保持10％的员工淘汰率，甚至不惜两次“血洗”公司。 很多人在新一轮的竞争中落选，依依不舍地说：“我们没有功劳也有苦劳啊。” 任正非听了很生气：“什么叫苦劳？就是无效劳动，就是浪费。” 老板往往会被有苦劳的员工感动，但不会为其买单。 北海爷爷在我刚创业的时候就告诫我： 有一种懒，叫做“只努力不思考”，只知道跑，不抬头看路，最后偏了方向。 “用努力骗自己、骗别人，都很容易的。 但是骗这个世界的因果，很难。” 努力是走向成功的重要手段，但不是唯一目的。 为了“看上去努力”而努力，实则是消耗自己。 4 没有目标的时候，记得跟对人 1997年，创业失败的马云对同事们说： “你们要是跟我回家二次创业，工资只有500元，办公室就在我家那。 做什么还不清楚，我只知道我要做一个全世界最大的商人网站。如何抉择，我给你们三天时间考虑。” 不到三天，这些人全部都留了下来，成了阿里巴巴“十八罗汉”，和马云一起缔造了传奇。 他们无法预知阿里巴巴几十年后的成就，但他们都做了一件正确的事：跟对了人。 特别是蔡崇信，他加入阿里巴巴之前，已经是北欧最大上市控股公司的亚洲区总裁了。 但是他看中了马云的眼光和他的潜力，毅然放弃了丰厚的待遇，加入马云团队，领500元的月薪。 “世有伯乐，然后有千里马。” 如果你暂时没找到努力的方向，那么我给你的建议是：跟对人。 就像踩着前人的脚印上路，心里总是踏实，不至于掉到沟里。 我创业近20次，没有一次空手而归，都让合伙人们赚了钱。 很多合伙人比我能力强，但是愿意跟着我，因为我总能找到新的希望，和更长远的发展方向。 努力的意义，不仅是奋力奔跑，更是要提升自己的眼光和判断力。 如果你是新的水手，对大海一无所知，那么上对了船，跟对了船长，比自己使蛮力划船有效得多。 5 做对了事，事半功倍 曾经的中国首富、盛大网络的创始人陈大年，曾经也推崇996工作制。 那时的他每天工作15个小时，带着员工一起加班，时常凌晨组织会议，特别拼。 后来有次在加班路上晕倒，被送进医院后，父亲问了他几个问题： “你是最聪明的吗？是最努力的吗？” 他老实的回答：不是。 父亲又问：“那你凭什么赚那么多钱？” 陈大年突然愣住了，他之前总以为是努力让他走到今天，回顾自己的创业史，却发现成功在于三个关键点： 决定代理《热血传奇》、开始自主研发《传奇世界》、做起点中文网。 从医院出来，他感慨地说：决定一个公司致胜的，是正确的决定，而不是最拼命的那部分。 有个很经典的选择题： A选项是：一次性给你100万； B选项是：今天给你一块钱，未来连续30天，每天给你前一天2倍的钱。 如果你选择了A，那么你将和5亿元擦肩而过，也就是B选项的最终收益。 人生也是一样，比盲目出发更重要的，是做出更好的决定。 成功大多不是一意孤行的结果，马云不是，王健林不是，任正非也不是。 没有任何一个赢家，会用孤独标榜自己。 与其一条路走到黑，不如先完善自己、摸索人生方向。 玩过迷宫的人都知道，用心走了半天，结果发现是死胡同，会有多失落。 总是把失败归功于“不够努力”，很打击一个人的自信心，甚至会可能使他一蹶不振。 成年人为一件事拼尽全力的热情和机会，不会太多。 可以不为失败找借口，但一定要为成功找方法。 你做完了100件无关紧要的事，不如做好决策，搞定1件重要的事。 不要用“苦劳”感动自己，要用“功劳”证明自己。 因为选择永远比努力重要。 正能量励志故事篇3： 早上5点起床，坚持14年，人生会怎样？ 1 “一台灯，一电脑，一水杯，早上时光静谧而奢华，每天早上5点左右起床，今年已经是第14个年头了。” 我发了这条微博后，收到不少点赞。 我开始早起时，没有意识到这是一种自律，更没有意识到早起会改变我的轨迹。 早起这件小事不值一提，但坚持14年，连我都有点佩服自己。 14年，我对早起有了更深的理解和依赖。我想满怀仪式感地纪念下我和早起的“象牙婚“。 2 “早起”这个好习惯是我大一时正式养成的。 第一个学期成绩公布后，我排名后十名，四级分数出来后，女生几乎就我没过。 平时口出狂言说高考发挥失常才沦落至此的我，脸上挂不住，就跟着寝室学霸早上五点起床。 从那以后，虽然白天晚上的安排和大一时差不多，喜欢的美剧一集没落，搞笑的综艺每集都看。 但是从专业奖学金拿到国家奖学金，各种等级证书都一一考过。 毕业至今，不管工作换了几份，朋友换了几拨，从南方搬到北方，从单身变成已婚，业余开始写作出书，一直陪伴我的，只有早起。 从前那个临时抱佛脚，三分钟热度，拖延症晚期的我已经渐行渐远，逐渐变成了一个做事有计划，总能提前交付，工作爱好两不误的人。 谢谢你，14年以来，那个早起2个小时的自己。 3 心理学家称，自律分三个阶段，前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。 我觉得早起也有这三个阶段。 早起前期，是兴奋的。 刚早起时，我觉得早晨光景真好，春天鸟语花香，夏天难得清凉，秋天秋风送爽，冬天静谧昏暗。 我惊喜地发现，早上大脑的配置特高，经过一夜睡眠，脑里闪存很低，记忆力显著提升，分析问题开启超清模式，能用1。5倍速进行思考，没有外界打扰，容易进入心流状态。 我像一个白捡到巨款的暴发户一样兴奋。 早起中期，是痛苦的。 早起第一个冬天，我起不来。冬天天亮得晚，天气寒冷，沉醉在被窝里无法自拔。 但我想想学霸室友英语四级都快700分了，还风雨无阻地早起，我凭什么惯着自己。 于是咬着后槽牙起床，和室友一起冒着刺骨的风，沿着昏暗的路，找个教室学习，身体取暖靠抖，手指冻得僵硬。当然现在有了集中供暖，冬天可以无痛早起了。 早起还有一种过犹不及的痛苦，我曾被“每天5点起床的人生”绑架，偶尔工作累或身体不舒服时也忍痛早起。 后来我想通了，我是为了目标而早起，不是为了早起而早起。 身体不适，工作劳累，头天没睡好时，恢复精力才是要紧事，别强迫自己早起。 早起的后期，是享受的。 早起过了中期，就不再需要用到“坚持”这两个字了。 我已经潜移默化地微调了生物钟，以前需要闹钟和毅力，后来自然醒。晚上9点多睡的话，第二天早上4点多醒；晚上10点多睡的话，第二天早上5点多醒。 每个阶段的早起时光，都帮了我大忙。 大学时代，早上主要是朗读英语，曾把《新概念3》背得很熟；早上去附近公园跑步，或在家练瑜伽，练打坐。 工作之初，早上主要用来看专业书或职场书，让自己尽快上手；工作熟了，开始看各种喜欢的书，后来慢慢走上写作道路。 以前我看重早起仪式感，泡个花茶，看个日出，打个静坐，看本好书。 近一两年，我早上醒来，很少碰手机，喝水润喉后，二话不说进入写作状态。 我喜欢早起的生活，这个时段灵感茂盛，效率翻倍，让我心无旁骛、事半功倍地做自己想做的事。 早起的我，晚上容易犯困，晚上9点或10点就困得微醺，早早去睡避免晚上瞎想。 我发现，长期早改善了我的生物钟和事业运，甚至连性格都变好了。 4 长期早起，还能给你带来内心的安全感。 每天4：45起床的美国海军“海豹突击队”的指挥官杰克·威林克，总觉得世界上有个敌人等着跟他交锋。 每天一睡醒就问自己，现在做什么，才能为那个时刻做好准备？ 然后马上就起床。 “早起让我获得一种在心理上战胜敌人的感觉” 他的精神感染了很多美国人，这也是推特上“4：45起床俱乐部”的由来。 你想工作爱好两不误，长期早起能帮你。 著名漫画作家斯科特·亚当斯，他的漫画已在65个国家，用25种语言转载。他写博客，画漫画，出书，高产得不像话。 他原是办公室白领，刚开始画漫画时，每天早上4点起床。 他早起后的流程完全固定，连早餐都不变，清空大脑后，就开始寻找素材和灵感，然后开始画画或写作。 你想提升身体的素质，长期早起能助你。 每天见过凌晨4点洛杉矶的篮球巨星科比说： “十多年过去了，洛杉矶街道早上4点的黑暗仍没改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能，有力量，有着很高投篮命中率的运动员。” 常年在凌晨4：30或5点开启一天的著名演员詹妮弗·安妮斯顿，每天早上都按同样的顺序做五件事：用一片柠檬喝热水，洗脸，冥想，吃早饭，去健身。 50岁的她仍然保持着紧致身材和美好的面容。 长期早起，会让你遇到一个美好到曾经想都不敢想的自己。 5 如果你已经心动，我建议以15分钟为刻度，循序渐进地解锁早起这种生活方式。 研究报导发现确实有人不适合早起，就算是晨型人也不是一定要5点起。 要不要早起？早上几点起？怎样把时间分配和效率精力调到最佳？ 你得自己试过才知道，然后以自己喜欢的方式去早起。 早起不是一蹴而就，更不是一概而论的。 《奇葩说》知名辩手邱晨说： “18年前我打一场只有5个人观看的比赛时，我也一样努力，所以才有今天，辩论的价值不是到了今天才有意义，是因为我过去就一直很努力，所以才有意义。” 所以，我早起的时候并没有想到它的价值，这种长期坚持本身就成了一种价值。 著名投资家查理·芒格说过： “学习，能让你每晚睡前都比那天早上醒来时聪明一点点。” 对我来说，每天早上起来，我已经比前一天的自己又优秀一点了！
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