如何爬墙（如何爬墙进入tiktok）

爬墙要怎样才能更快？

攀岩技术 攀岩要有良好的身体条件，但更重要的要有熟练的技术。学习攀登技术实践性很强，必须在不断攀登中练习，如果能有技术熟练者在旁指导，将能收到事半功倍的效果。 * 攀岩手法 : 攀登中用手的根本目的是使身体向上运动和贴近岩壁。岩壁上的支点形状很多，常见的也有几十种。攀登者对这些支点的形状要熟悉，知道对不同支点手应抓握何处，如何使力。根据支点上突出（凹陷）的位置和方向，有抠、捏、拉、攥、握、推等方法。但也不要拘泥，同一支点可以有多种抓握方法，象有种支点是一个圆疙瘩上面有个小平台，一般情况是把手指搭在上面垂直下拉，但为了使身体贴近岩壁，完全可以整个捏住，平拉。 又如有时要两只手抓同一支点时，前手可先放弃最好抓握处，让给后手，以免换手的麻烦。抓握支点时，尤其是水平用力时，受臂位置要底，靠向下的拉力加大水平磨擦力；要充分使用拇指的力量，尽量把拇指搭在支点上，对于常见的水平浅槽的支点，可把拇指扭过来，把指肚一侧扣进平槽，或横搭在食指和中指指背上，都可增加很大力量。攀登中手指的力量十分重要，平常可用指卧撑、引体向上、指挂引体向上、提捏重物等方法练习。现在国外一些高手已能达到单指引体向上的力量水平。在攀登较长路线时可选择容易地段两只手轮换休息。休息地段要选择没有仰角或仰角较小，且手上有较大支点处，休息时双脚踩稳支点，手臂拉直（弯曲时很难得到休息），上体后仰，但腰部一定要向前顶出，使下身贴近岩壁，把体重压到脚上，以减小手臂负担，做活动手指、抖手动作放松，并擦些镁粉，以免打滑。 * 攀岩脚法： 攀岩要想达到一定水平，必须学会腿脚的运用。腿的负重能力和爆发力都很大，而且耐力强，攀登中要充分利用腿脚力量。攀岩一般都穿特制的攀岩鞋，这种鞋鞋底由硬橡胶制成，前掌稍厚，鞋身由坚韧的皮革制作，鞋头较尖，鞋底磨擦力大。穿上这种鞋，脚踩在窄到不到一厘米宽的支点上都可以稳固地支撑全身重量。在选购这种鞋时，大家一定要注意，千万不能买大了。只要能穿进去就行，大脚趾在里面是抠着的，不能伸直。鞋越紧脚，发力时越稳固。一些选手比赛时甚至要用快挂钩在鞋后帮上硬把脚塞进去的。新手买鞋往往太大，一段时间后就会觉得脚上松松垮垮踩不上劲。一只脚，能接触支点的只有四处：鞋正前尖；鞋尖内侧边（拇趾）；鞋尖外侧边（四趾趾尖）和鞋后跟尖（主要是翻屋檐时用来挂脚），而且只能踩进一指左右的宽度，不能太多，比如把整个脚掌放上去，为的是使脚在承力的情况下能够左右旋转移动，实行换脚、转体等动作。换脚是一项基本的技术动作，攀登中经常使用。 常见到一些初学的朋友换脚时是前脚使劲一蹬，跃起，后脚准确地落在前脚原在的支点上，看起来十分利落，但实际上是错的，因为这样一方面使手指吃劲较大，另一方面造成身体失衡，更重要的是在脚点较高时无法用这种方法换脚。正确方法要保证平稳，不增加手上的负担，以从右脚换到左脚为例，先把左脚提到右脚上方，右脚以脚在支点上最右侧为轴逆时针（向下看）转动，把支点左侧空出来，体重还在右脚上，左脚从上方切入，踩点，右脚须势抽出，体重过渡到左脚。动作连惯起来，就象脚底抹了油一样，右脚从支点滑出，左脚同时滑入，体重一直由双脚负担，手只用来调节平衡。双脚在攀登过程中除了支承体重外，还常用来维持身体平衡。脚并不是总要踩在支点上，有时要把一条腿悬空伸出，来调身体重心的位置，使体重稳定地传到另一只脚上。

人类一败涂地怎么爬墙手机

人类一败涂地这款游戏虽然包含了许多解谜元素，但许多玩家发现只要学会了爬墙，许多关卡都能够强行突破。那么在这款游戏中究竟该如何爬墙呢?今天小辰给大家介绍一下人类一败涂地的三种爬墙技巧，一起来看看吧！



很多人都是循规蹈矩的找方法过关，但是其实也是可以通过技术，靠操作来过某些关卡的，这边推荐三种爬墙方法。

挂墙荡秋千

挂墙荡秋千可过大跨度断面。要施展这个技巧，需要一定的地形条件，但是确实初学者练习此技巧的理想地点，可以快速增强自信和手感。

我们要从a点跳到b点，但是常规的冲跳无法跳那么远，而此时正好a和b都在一面墙的同一侧。那么我们就可以开始施展技巧了，举起手从a开始跳，但不是朝向b，而是朝向中间的墙壁，然后我们就很愉快的挂在a，b两端之间的墙上了，这时候松开距离a点近的那一只手，然后用单手挂墙，开始左右摇摆，晃到一定的高度并朝向b点的时候，松开手，然后你会发现自己很神奇的飞到了b点，说不定晃得猛的还会在地上打个滚。

可升级为连续荡秋千，但容易失误，中间容错率低。



横向爬墙

横向爬墙是练习小人双手协同的好方法之一，适用于从a到b中间有非常高的无法跳跃的障碍，但是侧面无障碍，那么我们可以从侧面横向爬墙，实现不走寻常路的方法达到目的地。

实施方法，也是举起手找好目标，开始跳跃挂到侧面的墙上，假设我们是从左往右横向移动，那么我们先松开左手，转动让小人右手挂墙翻身，这需要一点小技巧，就是你必须松开左手后在按住，然后控制小人悬空的左手往右边移动，小人会自动翻一圈，从正面对着墙，变成背对着墙，这时候在把左手抓在墙上，注意两手高度尽量持平，不然就不是横向而是斜着了。

然后松开右手，再翻一圈，如此反复，就可以在墙上平移。

熟练之后，移动速度并不会太慢。



强行爬墙

很多人可能还不知道，小人其实是可以向上爬的，但这需要精通以上的两个技巧，一个是单手荡秋千的技巧(这里是连续荡秋千)，一个是转身抓墙的技巧。

实现方法很简单，先举手跳到要爬的墙上，然后松开任意一只手(这里假设我们先松开右手)，然后开始单手左右荡秋千，在荡到右侧较高位置的时候，迅速按住右手，然后用横向爬墙，练出的侧身翻转技巧(这里不需要翻滚，只需要最后侧身抓墙的那一下)，迅速抓住高位的墙壁。

小人一直保持面朝墙壁，如果成功右手现在的高度要高于左手一个拳头以上的位置，接着松开左手，继续反向操作，就可以从下往上爬了。有了这个技巧，很多关卡都可以无视了。

如何在现实中翻墙？

加速朝墙上跑，同时看时机双手抓墙头，就翻过去了，其他没什么要领，注意穿鞋底防滑一点的鞋子，要不容易摔伤。

刚开始的时候不敢上的话就跑慢点试探几次，看自己能往墙上跑多高，多试几次就成了

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